Ai que medo...

Bendito o dia que a ficha caiu.... Resolvi me matricular na musculação,  apesar de nunca ter frequentado uma academia de musculação achava que aquilo não era pra mim....
Mas mesmo assim resolvi tentar, já havia feito hidroginástica e meu problema com a balança não tinha sido resolvido!!!

Porque quando se trata de emagrecer queremos uma fórmula mágica, mas infelizmente isso não existe.

Pois bem, li muitos artigos na internet sobre os benefícios da musculação para os diabéticos, além de vários outros benefícios para se ter uma vida saudável. Resolvi embarcar nessa, aproveitei meu período de férias para me"acostumar", pois dentre todas as coisas que li e que já tinha escutado sobre a dita musculação é que vicia!!! Planejei aproveitar os 15 dias de férias para ir na parte da manhã, quando a academia era mais tranquila e sem os marombados para quando tivesse que ir a noite, no único horário que tenho disponibilidade, pelo menos não passasse vergonha.

Sim, eu estava com vergonha de ir na Academia, me sentia gorda e pensava que as pessoas iam olhar pra mim e pensar "o que essa velha, faz aqui?", porque até então eu não tinha nem ideia de como era.

O Começo de Tudo

Este blog foi criado há anos atrás e agora, depois de um longo tempo, volto a ele com o intuito de não só registrar a minha evolução ao longo dos anos, mas também mostrar a todos que sim, é possível recuperar a sua auto-estima e manter uma vida saudável (longe de de uma doença, no meu caso, o Diabetes Mellitus). Por onde devo começar?

Tenho 36 anos, natural de São Leopoldo (RS), casada, mãe de uma adolescente de 15 anos.

Agora em 2018, completo cinco anos de uma mudança na minha vida. Troquei toda minha alimentação e adicionei o exercício físico a minha rotina.

Em 2013, foi quando tudo começou. Houve um baque ao receber um diagnóstico de Diabetes sendo que a recém havia entrado na casa dos trinta. Sair do consultório da Endocrinologista com uma receita de metformina nas mãos me fez sentir como se tivesse 60 anos.

O que eu deveria fazer? Render-me a medicação e cortar o doce ou levantar e ir atrás de uma outra resposta?